สารบัญ
ต้องมีมีแสงผิวหนังและเอ่อ-moisturized,สที่ ของเล็กน้อยวันลากเมาส์สั่งงานที่จะนำความสมดุลของที่สถาบันสุขภาพเขาทั้งสองวงในและวงนอก หาสิ่งที่พวกเขาเป็น!
มันไม่มี ผิวหนังเยาว์และมีน้ำมีนวลเหมือนวันและก็ hydrated นั่นไม่ใช่กระจกของภายในตัวฮาร์โมนี่. ต้องมีผิวหนังคนรักสะอาดและดี hydrated มีเล็กน้อ วันนั้นหลังจากวันปรับปรุงผิวหนังให้มัน firmness และระดับความนุ่มนวลนะ
ตอนที่ฐานของมันมีอย่างไรก็ตามที่สำคัญทางเลือกนั่นของยาล้าน ถ้าการชำระล้างของผิวหนังจำเป็นความเสี่ยงคือคุณออกจากผิวหนังแห้ง:มันเป็นเพราะฉะนั้นขอแนะนำให้เลือก ยาล้างนั้นเคารพหลุมศพและดีที่สุด*hydrationเป็นยาล้าง น
สำหรับการดูแลของผิวหนังที่ประสบการณ์ของ ขอแนะนำให้เริ่มกับกิจวัตรประจำวันขอที่สถาบันสุขภาพเขาอง:อนุกรมของเล็กลากเมาส์สั่งงานนั่นจะอนุญาตให้คุณปล่อยหัวใจและรู้สึกอยู่ในความสมดุลทั้งภายในและภายนอก
ค้นพบ 10 ลากเมาส์สั่งงานของกิจวัตรประจำวันขอเอ่ออยู่ ต้องการในแต่ละวันเพื่อทำให้ผิวหนังของคุณ hydrated และดูเปล่งปลั่งจัง
- ที่ freshness ของผิวหนังในตอนเช้า
ล้างหน้ากับน้ำอุ่นในตอนเช้ามันอาจจะดูเหมือนการพิมพ์แป้นพิมพ์สบายดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวแต่ ผิวหนังก็ hydrated คุณไปกับน้ำ หรือ lukewarm น
ความหนาวเหน็บปราบมันน้ำที่ผิวหนัง counteracts dryness และระดับความโปร่งแสง และ promotes น moisturizing นั่นจะทำให้ ความสว่างและน้ำเสียง ผิวหนังของหน้าและร่างกาย - ความงามสบู่และน้ำก่อนนอนหลับ
คุณต้องการผิวหนังที่นุ่มนวลและทำความสะอาด? Struccatevi เสมอก่อนที่จะนอนหลับ การชำระล้านเป็นสิ่งสำคัญขั้นที่สามารถช่วยได้ ผิวหนังเสมอ moisturized และมีแสง. คน เส้นการชำระล้างขอ Cetaphilได้เคียงบ่าเคียงไหล่กับกรต่อวันรกระทำของทำความสะอาดหน้าก่อนที่จะนอนหลับ มันจะช่วยเธอต้องลดสร้างมลพิษที่สร้างมลพิษของวันจากผิวหนังของคุณดังนั้นละเอียดอ่อนโดยไม่ทำให้ผิวหนังความรู้สึกของ dryness น - อยู่ในข้อตกลงระหว่างสุขภาพและรสนิยม
Fruits และผัก เป็นส่วนผสมนั่นช่วยเพื่อปรับปรุงคุณภาพของผิวหนังออก พลังในความเป็นจริงเล่นบทบาทที่สำคัญมาก ทั้งสองสำหรับความดูแลของคุณรูปลักษณ์ภายนและจิตวิญญาณของเธอ. ป้อน 5 ถานที่ของผลไม้และผักในประจำวันของคุณลดความอ้วนแบบไหนจะทำให้คุณกระฉับกระเฉงและสวยงาม!
เติมฟรีเวลาอยู่กับคนที่คุณชอบ
คุณใช้เวลาของคุณสำหรับสิ่งที่คุณชอบ! ถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมืองพยายามจะใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งวันหยุดเป็นเดือนในชนบทหรืริมทะเล อยู่ห่างจาก smog อย่างรวดเร็ว-paced.
ให้นาน เดินในที่เปิดออกอากาศกันดีกว่ายน้ำทำกีฬาและเต็มไปด้วยธรรมชาติ ผิวหนังและจิตวิญญาณจะขอบคุณ!
- ชัดเจนและแข็งแรงเหมือนกับน้ำ
ดื่มน้ำให้มากๆและผิวหนังของคุณจะสวยงาม! ดื่มเพื่อ 2 litres ของน้ำวันจะช่วยคุณ กำจัดเสียและสารพิษเหรอ และ promotes เป็นธรรมชาติ hydration นของผิวหนัง ที่สภาเมืองด้วยเหรอ? โปรดของ l’น้ำที่อุณหภูมิห้อง มันแข็งมากกว่าคอแห้ง-quenching น - เล็กน้อความงามพิธีกรรม
ดูแลตัวเองให้คุณ เป็นช่วงเวลาแห่งความงามในแต่ละวัน. หลังจากที่วันทำงานการชำระล้างของผิวหนังปรับใช้บนใบหน้าและร่างกา moisturizing เส้น คือที่สุดที่เหมาะสมของคุณต้องการ เป็นผิวหนังแข็งแรงและ hydrated แล้วก็ผ่านไปจากพวกนี้ ลากเมาส์สั่งงานเรียบง่าย! - คิดบวกสิ
ยิ้มหน่อยว่างระหว่างค่าที่เป็นบวกและขอร้องตัวเองเพื่ออย่างผ่อนคลายกิจกรรมจะมีผลกระทบกับท่านดีแน่บนของร่างกายและจิตใจของคุณ ทุกๆเช้า,ยิ้มให้ตัวเองในกระจกและ เป็นวันที่ดีนะ ทุกวันก่อนนอนหลับ,เขียนในสมุดที่สวยงามงอย่างที่เกิดขึ้นในตอนกลางวันนะ ไปยึดติดกับรายละเอียดแล้ว ปล่อยให้ตัวเองๆโดยเรียบง่ายอย่าง. - โยคะที่ปลุกเร้านั่นมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับที่จะผ่านแต่ละวันไปหลัง
สัญญาณเตือนภัยเป็นของจริง hassle? เริ่มวันของคุณกับผลประโยชน์ของเล่นโยคะอยู่ ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านแค่ไม่กี่สำหรับตำแหน่ง เริ่มวันที่กับ verve และพลังงาน. โยคะทุกวันก่อนกาแฟตอนเช้าคุณจะเริ่มวันที่กับ ค่าเป็นบวกแรงขับเคลื่อน และผิวหนังของคุณจะเกี่ยวข้องกัน! - ห้องตัวเองวด:รับรองท่านซะก่อตัวเองจะรู้สึกดี
หลังจากเหนื่อยวันไม่มีอะไรที่ดีกว่า ดีแล้วนวด. ทุกวันก่อนนอนพักสักสองสามนาทีตัวนวดของหน้าและร่างกาย. กำจัดวามตึงเครียดและความเครียดโดย massaging หน้ากับเบาะแสของมือโดยวิ่งหนี เล็กแบบวงกลมวามเคลื่อนไหว และ massaged งเท้าให้มันระหว่างชั้นและต้นไม้ เล็กเทนนิสบอล! มาปรนวดแล้วในเวลาเดียวกันให้ผิวหนังระดับความนุ่มนวลและ hydration ใช้ ของเหลว Ultraเทเล็กๆจำนวนมากของผลิตภัณฑ์บนมือของมือของให้คุณเป็นหนึ่งยิ่งกว่าก็คืออารมณ์อ่อนไหวง่าย - พวกนั้นเป็นใครนอนหลับ…เป็นฟื้นแล้ว!
ไม่เล่นเกมส์ด้วยวิธีที่ฉลาดเกี่ยวกับความสำคัญของนอนและพยายามที่จะไม่ยอมเสียสละชั่วโมงของที่เหลืองกับกิจกรรม นอนหลับ 7/8 ชั่วโมงต่อคืนช่วยคุณให้เป็นหน้าอผ่อนคลายและเป็นแสงสว่างผิวหนังขอบอกพวกนั้นเป็นใครต้องเจ็บปวดจากถุงใต้ตาและความมืดต่อกับคนที่เหมาะสมที่เหลือเป็นสิ่งจำเป็น เป็น restful คืนแห่งการนอนหลับเป็นช่วยได้มากที่ทั้งหมดให้อยู่ในความจริง สูงอีกยอมจำนนต่อในที่คนโรคจิต–ทางกายภาพทั่วทั้งวันและจะทำให้คุณมากกว่าสวยงามและมีความสุข!
ความงาม
