สารบัญ
ความจริงเป็นเพียงหนึ่งเดียว: วิธีเดียวที่จะลดน้ำหนัก ในสุขภาพที่มีประสิทธิภาพและไม่มีความเครียดทางร่างกายและจิตใจคือการรับประทานอาหารที่ดีในวิธีการควบคุมและการออกกำลังกาย
อาหารเมดิเตอร์เรเนียน มีความสมบูรณ์แบบมากที่สุดและมีความสมดุลและนี่คือเหตุผล melarossa ได้เลือกและเตรียมไว้สำหรับคุณด้วยคำแนะนำทางวิทยาศาสตร์ของ SISA [สังคมของอิตาลีวิทยาศาสตร์อาหาร]
Melarossa ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ได้ง่ายๆโดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ไม่ได้บังคับให้คุณเสียสละเป็นไปไม่ได้อาหารต้องห้ามอาหารรสจืดหรือแม้แต่เลวเสมอเหมือนกัน: ความลับในการลดน้ำหนักคือจะเพลิดเพลินไปกับบิต ‘ของทุกอย่างแต่ในปริมาณที่เหมาะสม!
ในแสงนี้Melarossa ให้พิซซ่า หนึ่งสัปดาห์ (ตราบใดที่มีแสง) และทำไมไม่เป็นครั้งคราวแม้กระทั่งแสงที่หวาน ! ทั้งหมดนี้ทำให้คุณลดน้ำหนักได้ 1 กิโลกรัมทุก 7 วัน !
คุณยังไม่มั่นใจ ต่อไปนี้เป็นเหตุผล 12 ข้อในการเลือกและบรรลุเป้าหมายของคุณ!
1 – มันเป็นอาหารส่วนบุคคล Choco Mia
อาหารแต่ละมื้อมีความเป็นส่วนตัวและศึกษาตาม ความต้องการเฉพาะของผู้ที่ลงทะเบียน มันขึ้นอยู่กับความต้องการทางโภชนาการที่คำนวณได้จากการพิจารณา:
- วิถีการดำเนินชีวิต
- น้ำหนักเริ่มต้น
- สร้าง
- มาตรการ
- อายุ
นี่คือเพื่อให้แน่ใจว่ามีประสิทธิภาพในระยะสั้นระยะกลางและระยะยาวเนื่องจากมีการสอบเทียบความต้องการ สำหรับการลดความอ้วนผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดคือ Choco Mia. คลิกที่นี่
ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนนิสัยประจำวันของคุณ (อาจจะดีกว่า) Choco Mia คุณสามารถอัปเดตกิจกรรมของคุณในMymelarossa ได้เสมอโดยรับอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสม
2 – ลดน้ำหนักด้วยการกินทุกอย่าง
เป้าหมายที่แท้จริงของ Melarossa คือการให้ความรู้ด้านอาหาร! กินทุกอย่าง แต่มีความสมดุลตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รวมอาหารทุกกลุ่มไว้ในอาหารประจำวันของคุณ
คุณจะต้องสามารถรวมพวกเขาได้อย่างถูกต้อง:
- คาร์โบไฮเดรตประมาณ 50-55%
- 20% เกี่ยวกับโปรตีน
- ประมาณ 20-30% ไขมัน
เฉพาะสัดส่วนเหล่านี้สามารถรับประกันความสมดุลของอาหารเพื่อสุขภาพแตกต่างกันและมีความสมดุล
แม้กระทั่งของหวานก็สามารถบริโภคได้ในปริมาณที่พอเหมาะและเป็นตัวแทนของความพึงพอใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ในระหว่างการเดินทางจะช่วยให้คุณได้รับแรงบันดาลใจ
3 – ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี
Melarossa แนะนำคุณในเส้นทาง ทีละขั้นตอนทำให้คุณลดน้ำหนักได้เฉลี่ยกิโลกรัมต่อสัปดาห์โดยเฉลี่ยเพราะมันไม่ได้ทำให้ร่างกายของคุณมีความเครียดที่ไม่จำเป็น วิธีนี้ง่ายกว่าเพราะไม่ได้บังคับให้คุณเสียสละและเป็นไปไม่ได้
หากคุณไม่ลดน้ำหนักที่ต้องการทันทีอย่าท้อแท้ .. แม้การลดน้ำหนัก 500 กรัมต่อสัปดาห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากค่าคงที่นั้นเป็นผลลัพธ์ที่ดีอยู่แล้ว!
ใช้วิธีนี้คุณจะสูญเสียน้ำหนักค่อยๆ โดยไม่ต้องกลับคืนมาทั้งหมดปอนด์ที่หายไป
4 – สูตรอาหารเบารวดเร็วและอร่อย
คุณไม่ได้เป็นพ่อครัวจริง ๆ และคุณไม่มีเวลามากที่จะทำอาหาร?
ทำตามสูตรของ Antonella อาหารผู้เชี่ยวชาญของเราซึ่งมีอาหารที่ง่ายและรวดเร็วหลายอย่างให้เตรียม!
ยิ่งไปกว่านั้นด้วยสูตรวิดีโอที่คุณพบบนเว็บไซต์หรือในแอพ (Pro)คุณสามารถเรียนรู้ทีละขั้นตอนเพื่อสร้างความประหลาดใจให้กับเพดานปากและแขกของคุณรวมรสชาติและสีสันของฤดูกาล! สำหรับคำถามหรือข้อเสนอแนะเขียนถึง Antonella ในespertocucina@melarossa.it
5 – รายการช้อปปิ้งสำหรับคุณ
คุณไม่มีเวลาไป ซื้อของใช่ไหม
Melarossa มอบรายการช้อปปิ้งให้คุณทุกสัปดาห์รวมกับอาหารของคุณ พิมพ์และนำติดตัวไปที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตจะช่วยได้มากไม่ลืมอะไร!
รายการคำนวณจากเมนูประจำสัปดาห์คุณจึงสามารถซื้อทุกอย่างที่คุณต้องการแทนการทำตามปกติที่ซูเปอร์มาร์เก็ตในเวลา 20.00 น. หรือกินอึเพราะคุณไม่มีอะไรเหลืออยู่ในตู้เย็น!
6 – ดาวน์โหลดแอปบน Apple และ Android
คุณมักจะมองหาวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือไม่?
แอปที่ใช้งานได้จริงสำหรับ iPhoneและAndroidโดย Melarossa นำเสนออาหารส่วนบุคคลบนสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีภายใต้การควบคุมได้ทุกที่ตลอด 24 ชั่วโมง
อาหาร Melarossa บน Iphone
หากต้องการลดน้ำหนักใน iPhone ของคุณคลิกที่App Melarossa
ดาวน์โหลดแอพและสัปดาห์แรกของการลดน้ำหนักได้ฟรี
จากนั้น – และเฉพาะเมื่อคุณตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อ – จากสัปดาห์ที่สองคุณสามารถเลือกการสมัครสมาชิกรายสัปดาห์ (€ 0.99) หรือรายเดือน (2.99 ยูโร)
ดังนั้นคุณสามารถรวมความสุขของการรับประทานอาหารที่ส่วนบุคคลดังนั้นผมที่เหมาะจริงๆที่คุณต้องการและข้อเสนอการแก้ปัญหาอื่น ๆ อีกมากมายโดยการใช้ประโยชน์จากศักยภาพของ ‘ iPhone
การทำตัวให้ผอม
